Allt rullar på

Våren är här och snart även sommaren. Jag har 3 veckor kvar av skolan och sedan är jag färdigutbildad förskollärare och börjar jobba direkt när skolan är klar. 🙂 Känns så skönt och spännande. Träning och skolan rullar på och kör mitt räjs nu det sista. 🙂 
Kram M. 

Allt går i rätt riktning nu.

Nu sitter jag i soffan och njuter. Har ont i hela kroppen efter bodypump passet jag va på igår. Men det är en så skön smärta då det betyder att jag har gjort rätt och min kropp är glad. 🙂 

  
Älskar min nya träningsbyxor. Känns så skönt att vara igång igen och känna glädjen och längtan till nästa pass. Det är detta jag har saknat att se fram emot träningen. Känner i kroppen hur den mår så mycket bättre när jag träna. Sover bättre och har mer ork. 🙂 

Händer så mycket kul nu framöver så allt känns helt underbart nu. 

Nu ska jag fortsätta njuta av min lediga helg.  

Kram M. 

Träning igen

Åååå idag va jag och simmade för första gången sen innan alla sjukdomar. 🙂 Kändes så skönt och jag är så pepp att börja öka träningen. Det är skönt med promenader men åååå vad jag längtar tills jag får springa och cykla och bara allmänt ta i så kroppen blir riktigt trött. 😉

 Fick möjlighet att inviga min nya snygga väska idag. Bara älskar den 

Sitter nu och planerar min träning framöver 🙂 är så skönt att vara igång nu. Håller alla tummar och tår så jag orkar allt snart igen. 

Kram M. 

Tiden rullar på

Känns så skönt att för varje dag som går så mår jag bättre och bättre. 🙂 Va på astmakontroll i veckan och min lungkapacitet börjar bli bättre trots att jag varit sjuk. Det känns skönt. Jag fick tummen upp med att börja köra 30min promenad och sedan öka sakta. Känns konstigt att bara får promenera när jag innan jag blev sjuk tränade 6-8g i veckan. Men jag får öka sakta och vara försiktig. 

  
Igår invigde jag mina nya snygga byxor för att få lite känsla av att träna 😉 

Veckan har rullat på jätte fort med långa intensiva dagar. Men nu ska jag njuta av helgen och försöka varva ner. 

Kram M. 

Det börjar blir bra nu

Efter att ha varit sjuk i nästan två veckor börjar jag nu bli bättre. 🙂 Va sängliggande i 5 dagar och det va inte de roligaste dagarna vill jag lova. Men nu så börjar jag känna mig piggare och har mer ork och energi. Har fortfarande kvar hosta så får se när jag kan börja med träningen igen. ska på astmakontroll i veckan så får se vad dom säger. Jag saknar verkligen all min träning nu. Simningen som är så skönt och bra för kroppen, cyklingen som är perfekt för att kötta och göra kroppen mega trött och löpningen som är härligt och njutning för både kropp och själ 🙂 Snart hoppas jag på att få börja igen. Kommer börja väldigt, väldigt lugnt när jag väl kan. 

  
Ska nu fortsätta njuta av min lediga Lördag och bara njuta. Hoppas ni alla får en underbar dag. 

Kram M. 

Sjuk igen.

Ja jösses säger jag bara. Fy inte kul. Har legat sjuk hela helgen och urs inte kul. Feber, hosta, hes och hängig har min helg bestått av. Inte okej att få detta för tredje gången. Va hos läkaren i fredags så har fått en tid bokad hos min astmaläkare för att göra nya tester. Hoppas det blir bra snart. 

   

  
I veckan så fick jag hem min nya leksak till köket. 🙂 Så idag fick den bli invigen med en lite smoothie till mig och mannen. Tyvärr känner jag inte så mycket smaker men jag blev mycket nöjd ändå. 🙂 

Nu ska jag vila och ta det lugnt så jag kan bli frisk snart. 

Kram M. 

 

Grön smoothie

Har gått och blivit sjuk igen och mår skit. Inte kul med jätte hosta som river i lungorna. 😦 blä. 

Men då fick jag möjlighet att experimentera med att göra en grön smoothie som innehåller massa goa grejer. 

  
Recept 

• En näve färsk spenat 
• 1 avokado (frusen) 
• 1 kiwi 
• 1 banan 
• 1 dl frusen mango 
• Saft från en halv citron 
• 2 dl vatten. 

Tillagning

1. Lägg allt i en mixer och mixa till en slät dryck. 
2. Klar 🙂 

  
Den blev mycket god och man känner sig lite frisk bara av att se den härliga gröna färgen 😉

Hoppas ni gillar den lika mycket som jag och berätta gärna om ni testar att göra den. 

Kram M. 

Sjuk igen

Urs och fy. Började igår med att jag kände av halsen igen. Har blivit värre idag. Inte kul att jag inte hunnit vara frisk i mer än 2veckor inna jag blir kass igen. 😦 så frustrerande. 

  
Gjorde en ingefäradryck idag som jag hoppas ska funka. Den smakar inte gott och det är jätte stark. Så då borde det funka. Håller tummarna på att jag blir bra fort. 

Nu ska jag ta det lite lugnt innan jag ska sova och en ny vecka börjar. 

Kram M. 

Uppdatering

  

 Helt vitt ute och jag är avslappnad i kroppen. 🙂 C-uppsatsen skickades in för en vecka sedan och den blev godkänd direkt. Så skönt och hade en så härlig ledig helg med inget stress. 

Denna veckan började vårterminen och min sista termin på utbildningen. Så kul men har så himla mycket att läsa, skriva och skicka in. Så nu drar stressen igång igen men men jag ser nu ljuset i tunneln. 🙂  
  
Paleo maten går jätte bra och jag blev så lycklig idag när jag hittade alla dessa barsen. Så bra att ha med i väskan när det är en lång dag i skolan och bara sugen på något gott. 😉 

Nu ska jag slappna av lite och njuta av ledigt en stund. 

Kram M. 

Paleo smoothie

Idag hade jag skola på morgonen så behövde fixa något litet att ha med som fastabryt. Så fick bli en smoothie. 🙂 mycket god blev det. Jag har börjar använda kokosgrädde från garant och gillar verkligen den. Så den rekommendera jag verkligen. 

  
Recept 

• 1 paket kokosgrädde 
• 1 banan
• 1 dl frysta hallon 
• 1 dl fryst mango
• 1/2 tsk vaniljpulver 
• 1-2dl bubbelvatten 

Tillagning 

• Lägg allt utom bubbelvattnet i en blender och mixa 
• När allt har mixats tillsätt bubbelvattnet och mixa en lite snabbis. 
• Klart!!

Detta blir två portioner eller en mycket stor och mättande portion. Bubelvattnet gör så det blir en extra kik viklet är mycket gott. Testa. 🙂

  

Perfekt att ha med när man är på språng. 🙂 Hoppas det smakar. 

Kram M.